En la página de la Fundación Ellen West encontré algo sobre un trastorno que estoy padeciendo: la sobreingesta compulsiva..."también conocido como el desorden de "atracón", se caracteriza por una manera incontrolada de comer con el consecuente aumento de peso.
Los comedores compulsivos usamos la comida como una manera de enfrentar el estrés, los conflictos emocionales y los problemas cotidianos. La comida puede anestesiar sentimientos y emociones. Nos sentimos sin control y estamos conscientes de que nuestros patrones alimenticios son anormales. De igual forma que las bulímicas, los comedores compulsivos reconocemos con más facilidad que tenemos un problema, a diferencia de las anoréxicas.
El Ciclo del Comer Compulsivo
Los comedores compulsivos nos vemos con frecuencia atrapados en el ciclo de atascón-depresión. Después de un episodio de comer compulsivamente, surge la decisión de hacer una dieta y dejar de atascarse. Esta decisión no puede mantenerse, por lo que finalmente queda la persona con una gran culpa y depresión, llevándonos al atascón por impotencia.
Signos y síntomas del Comer Compulsivo:
(quien bien me conozca, reconózcame aquí... quien no... tal vez reconózcase)
CONDUCTUALES * Hacemos muchas dietas y las rompemos constantemente. * No podemos parar de comer. * Comemos poco en público a pesar del evidente sobrepeso. * Los fracasos sociales y profesionales lo atribuímos al peso. * El peso es el foco de la vida. * Comemos muy rápido. * Evitamos situaciones sociales. * Creemos que hay alimentos "buenos" y "malos". * Consumimos gran cantidad de comida chatarra. * Comemos sin hambre.
CONDUCTUALES * Hacemos muchas dietas y las rompemos constantemente. * No podemos parar de comer. * Comemos poco en público a pesar del evidente sobrepeso. * Los fracasos sociales y profesionales lo atribuímos al peso. * El peso es el foco de la vida. * Comemos muy rápido. * Evitamos situaciones sociales. * Creemos que hay alimentos "buenos" y "malos". * Consumimos gran cantidad de comida chatarra. * Comemos sin hambre.
PSICOLÓGICOS * Creemos que seremos mejores personas cuando adelgacemos. * Irritabilidad. * Depresión. * Vergüenza. * Negación de sentimientos "negativos" (coraje, miedo, enojo). * Sentimiento de autovalor en función del peso. * Culpamos a otros por nuestro sobrepeso. * Negamos comer compulsivamente. * Creemos que comemos poco o igual que la gente delgada (en la etapa de negación).
FÍSICOS * Aumento de peso o fluctuaciones. * Diabetes. * Hipertensión. * Artritis. * Colesterol alto."
*Afortunadamente, yo he pasado ya la etapa de la negación y he comenzado con fortaleza y determinación a combatir este problema para no caer en problemas físicos mayores, y estoy por realizar un trabajo artístico sobre los desórdenes alimenticios en la inteligencia de poder curar también a través de la creación, este mal que me aqueja actualmente.
Espero que esta información sirva de algo a quien lo esté viviendo o conozca a alguien que esté pasando por algo similar... Gracias por seguir aquí...
6 comentarios:
Que duro es verse reflejado casi como una radiografía no?
La negación no existe, pero lo conductual, auch! Suena a mi, algo muy familiar.
Y más gacho es saber que casi la mayoría de las personas tienen o están en riesgo de tener un desorden alimenticio.
Buena información, gracias por ello y manos a la obra.
Saludos de nuez!
Entiendo perfectamente por lo que pasas. Yo lo vivì, y ahora tengo que lidiar con las consecuencias... aunque admito que la anestesia era prolongoda y placentera... pero despues Es HORRIBLEEEEE!
Bueno, era todo: que te entiendo... ojalà alguien me hubiera dicho eso cuando yo estaba asì, solo que me entendìan, no preguntarme el PORQUE LO HAGO.. que molestos eran..
Se feliz!
Se de lo que hablas, estoy en esa etapa, que hago para parar de verdad no puedo, me llevo la comida compulsivamente a la boca, no tengo apetito, tengo diabetes y aun asi no puedo controlar, no se que me pasa, siempre digo, mañana empiezo a dejar de comer pero simplemente no puedo, en las noches es peor, en mi trabajo como perfectamente, finjo que como sanamente pero en cuanto llego a casa empieza la guerra de la comida, como todo lo que puedo desde las cinco hasta las diez u once de la noche, de verdad quiero dejar de comer compulsivamente
Lo leo y me veo.
Es una excelente informaciòn.
La sensacion despues del atracan es tremenda.
Te envio muchos saludos.
Pues estamos en el mismo barco mi estimada.
Yo fui, sigo y estare gorda, aunque haga lo que haga no lo puedo cambiar.
Mas sin embargo, decidi cambiar mi estilo de vida, me opere, si he bajado muchos kilos, pero me siento igual, solo se me altero el cerebro
Sigo queriendo comer como antes, no puedo, pero de todos modos me ando autosaboteando, es horrible, ha grupo de comedores compulvisos te dejo el link x si te interesa, es una filosia muy padre
http://comedorescompulsivosmx.org/
http://oa12step4coes.org/cca
http://espanol.groups.yahoo.com/group/12PasosParaCC/
SAludos
Myri
Reynosa, Tamaulipas
CHICAS: Porque la mayoria somos mujeres, pero Hombres tambien si les pasa: Les cuento mi experiencia: Lo que a mi me esta sirviendo para estar mejor cada dia, es hacer un tratamiento convinado de nutricion y de psicologo (con terapia cognitiva-conductual)Es barbaro, sobre todo esto de la terapia, porque uno poniendo su esfuerzo en contar bien que vivimos en ese momento, pensar que otras preocupaciones tenemos, que nos lleva al atracon, vamos descubriendo como cambiar habitos y costumbres para tener menos atracones. Yo ademas baje ya 12.5kg (porque tenia sobrepeso estetico) y aun me faltan unos 5 mas, pero estoy tranquila, y aprendi que el YA y ahora no me lleva a nada, yo me quiero recuperar para toda la vida, siempre estando atenta. Es feo estar como poseida por la comida y no parar, pero realmente esto me ayudo, y como muchos seguros probe otras cosas y no tuve exito. La clave esta en: 1ero CAMBIAR EL INTERIOR, que luego solo el exterior se va a modificar. Si encontramos porque nos pasa, nos hacemos fuertes de adentro para superar situaciones,y si estamos con sobrepeso bajar. Yo ya habia bajado y volvi a subir, porque, porque seguia teniendo atracones, y pase etapas de mas fuerte a menos. Espero realmente que vean un camino y luz en mis palabras, y el que quiera chateamos o hablamos por mail, que yo encantada estoy. Yo creo que solo el que lo vive bien puede entender que es, solo comparto mi experiencia y como yo estoy viendo la luz que tengo que seguir, y lo que tengo que hacer para salir adelante que aun ahora, es una de las cosas mas importantes de mi vida. Saludos a todos!
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